Diario de Irina Anatol'yevna, 04 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2023
98,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2023:
459 kcal Grasa: 16,01g | Prot: 35,19g | Carbh: 43,59g.   Desayuno: Чай с Молоком, Жаворонки Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Almuerzo: Лента Морковь по-Корейски, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре на Воде. Cena: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Куриный Бульон. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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