Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2023
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3510 kcal
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Grasa: 133,37g | Prot: 156,76g | Carbh: 427,33g.
Desayuno: Naturale Granola Cereais e Frutas, Leite Integral, Elegê Leite em Pó Integral, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula). Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lacta Ouro Branco Wafer, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Repolho Verde Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vida Leve Carne de Panela, Feijão Preto Cozido. Cena: Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Carne. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Brigadeiro de Colher, Branquinho, Bolinha de Queijo, Pastel de Carne, Coxinha de Festa, Risoles de Frango, Salgadinho de Festa. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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