Diario de Texelschafe, 04 feb. 23

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... dafür verzichte ich auch auf so ziemlich alles, was schmeckt!! Dann kann man das ja auch mal erwarten, dass es voran geht.

73,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg. Aún para ir: 18,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2023:

245 kcal

Grasa: 0,75g | Prot: 16,24g | Carbh: 42,23g. Desayuno: Alnatura Aprikosen Getrocknet , Alnatura Cranberrys Gesüßt. Almuerzo: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Für was brauchst Du denn Alternativen? Vielleicht können wir helfen...

04 feb. 23 por el miembro: DieDavi

Ach, einfach alles. Immer wenn ich auf mehr als 1000 kcal komme, nehme ich zu. Ganz egal, was ich esse. Es ist so frustrierend. Tatsächlich ist es ausgewogen.

06 feb. 23 por el miembro: Texelschafe

Wie sieht denn Deine makro Verteilung aus? Carbs runter, fett und vor allem protein hoch rockt meistens

06 feb. 23 por el miembro: DieDavi


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