Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2023
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 32,07g | Prot: 158,19g | Carbh: 131,65g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Super U Fromage Blanc 0%, Thon dans l'Eau (en Conserve), Salade Verte, Oranges, Marie Blachère Pain au Maïs, Montecao. Cena: Manzer Queso Tierno Mezclado . Pasa Bocas / Otros: Vitobest Isolate Whey Cfm, Vitobest Farine Avoine, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. más...
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2611 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Muay Thai - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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