Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2023
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 26,32g | Prot: 158,84g | Carbh: 137,44g.
Desayuno: Montecao, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Marie Blachère Pain au Maïs , Super U Fromage Blanc 0%, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Thon dans l'Eau (en Conserve). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Vitobest Farine Avoine, Vitobest Isolate Whey Cfm. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Tabata - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 5 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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