Diario de joycedaysw, 05 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2023
69,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2023:
1116 kcal Grasa: 40,46g | Prot: 52,24g | Carbh: 133,56g.   Desayuno: Forno de Minas Waffle Tradicional. Almuerzo: Costela de Porco, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Grego Tradicional, Mu-Mu Doce de Leite, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. más...
2758 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana



     
 

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