Diario de vanndeodato, 05 feb. 23

fazem três dias que eu não faço exercício porque eu estou sentindo muita dor. sei que quando eu me pesar de novo vou ter um susto. embora eu esteja comendo direitinho

128,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 47,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1669 kcal

Grasa: 61,14g | Prot: 65,18g | Carbh: 211,52g.   Almuerzo: Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Peito de Frango, Molho de Tomate, Macarrão. Cena: Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Indaiá Refri Limão , Sabor da Terra Granola Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Indaiá Refri Uva, Padaria Salgadinho de Queijo. más...