Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2014
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 22,90g | Prot: 177,92g | Carbh: 273,39g.
Desayuno: Sambazon Blueberry & Pomegranate Acai Juice, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Kroger Homestyle Turkey Gravy, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Yam, Baked Potato (Peel Eaten), Turkey Breast Meat, Japanese Persimmons, Green Tea, Great Value Toasted Oats Cereal, Whole Foods Market Turbinado Raw Sugar, Milk (Nonfat), Oranges. Cena: Light Turkey Meat (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Gala Apples, Alfalfa Sprouts, Oranges, Bush's Best Pinto Beans. más...
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3529 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnmarth
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