Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 45,13g | Prot: 70,84g | Carbh: 146,66g.
Desayuno: Mirtilos, Nespresso Café Expresso, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Pachamama Pão de Espelta Integral Curcuma e Pimenta Preta, Sumo de Laranja Natural. Almuerzo: Azeite Extra-Virgem, Ovo, Malaguetas Verdes (Enlatado), Carne de Peito de Peru, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Batata Assada, Continente Espinafres Salteados com Alho, Azeite Extra-Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Mistura de Frutos Secos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de STRONG1975
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