Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 36,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 42,41g | Prot: 105,54g | Carbh: 157,05g.
Desayuno: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Mamão. Almuerzo: Mangas, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Cena: Arcor Chocolate Amargo 53%, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua. Pasa Bocas / Otros: Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Mamão. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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