|
2 недели тренировок 3-4 раза в неделю. вес не уходит, зато объемы, особенно в талии, прилично уменьшились. ещё бы жирок с бедер ушел - было бы совсем отлично
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1061 kcal
|
Grasa: 58,54g | Prot: 46,82g | Carbh: 85,98g.
Desayuno: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Molendam Масло 63%, Хлеб Тостовый, Капучино, Roshen Чёрный Шоколад 78%. Almuerzo: Тортилья, Куриные Котлеты, Сыр, Винегрет. más...
|
peso estable
|