Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 71,36g | Prot: 94,14g | Carbh: 196,83g.
Desayuno: Kroger Creamy Peanut Butter, Bananas , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almuerzo: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Boar's Head Traditional Hummus, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Carrots, Kale . Cena: Member's Mark 85% Lean 15% Fat Ground Beef, Great Value Four Cheese Mashed Potatoes, Peas and Carrots (Frozen) . Pasa Bocas / Otros: Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Honeycrisp Apples, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Starbucks Espresso Shot, Brown Sugar , Kroger Vitamin D Whole Milk. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juli6za
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