Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 34,53g | Prot: 124,44g | Carbh: 249,20g.
Desayuno: Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Ovo Frito. Almuerzo: Doce de Leite, Abobrinha, Maxixe, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Charque, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Cena: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Macaxeira Cozida. Pasa Bocas / Otros: Banana, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Pão de Aveia, Banana. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de carol_jp
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