Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 50,68g | Prot: 95,35g | Carbh: 96,98g.
Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Castanha de Caju, Peixe Empanado Frito, Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Catupiry Cream Cheese , Salmão. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ismene.barcelos
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