Diario de UDTres, 07 feb. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023

82 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 febrero 2023:

2003 kcal

Grasa: 40,94g | Prot: 201,83g | Carbh: 207,74g. Desayuno: Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, International Protein Amino Charged WPI, Peanuts. Almuerzo: Coles Tuna Chunks in Springwater, Basmati Rice (Cooked). Cena: Basmati Rice (Cooked), Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Mayver's Crunchy Peanut Butter, SunRice Original Thick Rice Cakes, Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. más...

2320 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

This week is my prep week before challenge starts next week So now calculating now my daily calories and nutrition and training target weight will be around 72-73kg as long I don’t lose muscles

06 feb. 23 por el miembro: UDTres


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