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Katja Gr.
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07 feb. 23
Diario de Katja Gr., 07 feb. 23
Perfil de Katja Gr.
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
110,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
11,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 febrero 2023:
1284 kcal
Grasa: 34,27g | Prot: 67,60g | Carbh: 171,58g.
Desayuno:
Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake.
Almuerzo:
Aldi Pesto Calabrese, Combino Spaghetti (Gekocht) .
Cena:
Grießnockerl, Rindfleisch-Nudelsuppe.
más...
3541 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cardio - 1 hora y 10 minutos, Google Fit - 16 horas y 50 minutos.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Na, jetzt legst du aber los...! 😁💪
07 feb. 23 por el miembro:
Tigerini
Das wird bestimmt bald wieder in die andere Richtung gehen. Ist immer ein auf und ab bei mir.
07 feb. 23 por el miembro:
Katja Gr.
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