Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 55,49g | Prot: 137,67g | Carbh: 132,27g.
Desayuno: Хамон, Сыр, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пшенная Каша с Тыквой. Almuerzo: Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Брокколи на Пару, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Сметана 15%. Cena: Аквафиш Горбуша Натуральная, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Баклажаны Тушеные, Белый Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Чуваши Хлеб Отруби Овсяные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, SPAR Пирог с Капустой, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|