Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 71,21g | Prot: 174,44g | Carbh: 142,52g.
Desayuno: Montecao, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Lotus Mini Frangipane (32.5g), Carrefour Fromage Blanc 0%, Sardines à l'Huile (en Conserve), Mâche, Aldi Baguette Céréales, Manzer Queso Tierno Mezclado. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Vitobest Farine Avoine, Vitobest Isolate Whey Cfm. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 20 minutos, Remo - 30 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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