Diario de Jasonschofield1, 08 feb. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2023

67,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 0,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 febrero 2023:

1884 kcal

Grasa: 48,76g | Prot: 129,76g | Carbh: 224,10g. Desayuno: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Granny Smith Apples, Tesco Wild Pacific Red Salmon, Warburtons Medium Sliced White Bread. Cena: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Bolognese Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Spaghetti. más...

2067 kcal

Ejercicio: Trabajo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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08 feb. 23 por el miembro: HCB


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