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I’m not sure what happened but I’ll take it for my anniversary weigh in. I haven’t been able to exercise for two months because of a back injury so I really hope I’m not losing muscle mass. Happy Wednesday my friends. 💜
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 31,06g | Prot: 96,10g | Carbh: 135,25g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Heinz BBQ Sauce, Blueberries, Liberte Lactose Free Plain Greek Yogurt, Granny Smith Apples. Cena: Low fat hash brown casserole, Kirkland Signature Master Carve Ham, Natrel 0% Skim Milk. Pasa Bocas / Otros: Iceberg Vodka, Sauvignon Blanc Wine. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 38 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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