Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2023
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 42,30g | Prot: 135,57g | Carbh: 86,03g.
Desayuno: Aveia em Flocos, Banana Nanica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Morangos, Maçã, Ovo. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Caldo de osso com chuchu. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Beterrabas. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas, Musculação - 1 hora, Cardio - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de DaniNoletto
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