Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2014
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 59,46g | Prot: 80,39g | Carbh: 109,88g.
Desayuno: Mandarino, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Almuerzo: Costine di Maiale, Pollo alla Griglia, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso, Panna Cotta, Balconi Tiramisù, Vallericca Zucchine Grigliate, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orogel Melanzane Grigliate. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Caffè Pre-Zuccherato. más...
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3384 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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