Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2023
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191 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 91,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 29,37g | Prot: 65,32g | Carbh: 253,71g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Cebolas, Pepino Japonês. Cena: Batata Assada, Quiabo Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Água com Limão, Doce de Banana. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de andersonlianza
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