Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2815 kcal
|
Grasa: 67,10g | Prot: 302,46g | Carbh: 247,55g.
Desayuno: コストコ ベーグル ブルーベリー, クッキーアンドクリーム. Almuerzo: ゆで卵, コストコ ベーグル ブルーベリー, ヤマザキ みたらし団子, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. Cena: きな粉, ささみ, クルミ, 西友 高菜漬け. Pasa Bocas / Otros: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|