Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 57,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 32,69g | Prot: 93,00g | Carbh: 159,33g.
Desayuno: Ржаные Хлебцы, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сыр Косичка, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Манник шоколадный с грушей, Кексы, Лента Вырезка Свиная. Almuerzo: Bonduelle Кукуруза, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Cena: Danone Творог Мягкий 0%, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Яблоко, Halls Mini Mints. más...
|
|
3408 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabajo - 4 horas, Subir Escaleras - 1 hora, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|