Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2014
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 16,64g | Prot: 82,49g | Carbh: 171,96g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Great Value Corn Flakes Cereal, Corn Tortilla, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Tangerines (Mandarin Oranges), Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Green Tea. Almuerzo: Celery, Carrots. Cena: Oranges, Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned). más...
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3729 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnmarth
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