Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1747 kcal
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Grasa: 69,51g | Prot: 173,73g | Carbh: 120,73g.
Desayuno: Quatá Ricota Fresca, Ovo (Inteiro), Pão Integral. Almuerzo: Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Carne de Vaca Moída, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Oba Castanha de Caju , Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Banana Prata, Integralmedica Creatina, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de patriciasanbre
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