Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2014
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2108 kcal
|
Grasa: 81,83g | Prot: 138,92g | Carbh: 206,44g.
Desayuno: Мандарины, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Sonko Рисовые Галеты с Семенами Тыквы, Сыр Пармезан (Твердый), Nestle Хлопья Fitness. Almuerzo: Укрэкохлеб Хлебцы с Проросших Зерен Пшеницы (Семечки и Кунжут), Котлета Куриная, Смешанный Зеленый Салат. Cena: Утро Родины Творог Зерненый 4%. Pasa Bocas / Otros: Power Pro Протеиновый Батончик Ваниль, Вафли, Яблоко, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Roshen Bitter Orange Chocolate 76%. más...
|
|
3050 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zzuchara
|