Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 43 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 73,06g | Prot: 110,76g | Carbh: 125,56g.
Desayuno: Black Skull 100% Whey Protein. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Caldo de chuchu. Pasa Bocas / Otros: Aymoré Wafer Chocolate, Richester Cream Cracker Superiore, Black Skull 100% Whey Protein. más...
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5821 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Step - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandra Dornelas
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