Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 33,32g | Prot: 160,40g | Carbh: 109,42g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Montecao, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Bijou Madeleine Chocolait, Danone Danacol, Oranges, Salade Verte, Connétable Sardines à la Tomate, Thon dans l'Eau (en Conserve). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Vitobest Farine Avoine, Vitobest Isolate Whey Cfm. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Muay Thai - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 59 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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