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Silver◇
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10 feb. 23
Diario de Silver◇, 10 feb. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023
83,9 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 febrero 2023:
2268 kcal
Grasa: 101,47g | Prot: 88,84g | Carbh: 252,60g.
Desayuno:
Herbata bez Cukru, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Hetman.
Almuerzo:
Bułeczki Podawane do Obiadu, Pomidory, Kuskus (Gotowany), Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren), Zott Jogurt Naturalny, Gotowany Bakłażan, Zupa Krem z Dyni.
Cena:
Lidl Musli Owocowe, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, SuperFish Filety ze Śledzia z Krojoną Cebulką, Putka Chleb Hetman.
Pasa Bocas / Otros:
Jabłko.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
😳 nice
10 feb. 23 por el miembro:
=Cinek=
👍i zazdro 😉
10 feb. 23 por el miembro:
MagicMagda
Byłeś w podróży i nic nie jadłeś🤭⚖️⬇️🔥
10 feb. 23 por el miembro:
AgataTeraz
Byłem w podróży i sporo zgrubłem. Po powrocie przez tydzień jadłem zdrowo w domu i waga wróciła do stanu sprzed wyjazdu 🙂
10 feb. 23 por el miembro:
Silver◇
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