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nicovmartinez
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10 feb. 23
Diario de nicovmartinez, 10 feb. 23
Perfil de nicovmartinez
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Oficialmente sin sobrepeso. Faltan 4.5kg para el peso ideal :)
76,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,2 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 febrero 2023:
2374 kcal
Grasa: 95,44g | Prot: 116,38g | Carbh: 264,59g.
Desayuno:
Egg, Pita Bread.
Almuerzo:
White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
Cena:
Mayonnaise , Soprole Manjarate 3D, Evercrisp Ramitas de Queso, Potato French Fries, Lider Lomo Vetado.
Pasa Bocas / Otros:
Starbucks Flat White Grande, Pears, Soprole Yoghurt Batido Protein +.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Comentarios
felicidades 🥳
10 feb. 23 por el miembro:
Paz.L
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