Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023
|
110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 38,73g | Prot: 116,37g | Carbh: 157,60g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Tangerines (Mandarin Oranges), Kroger Steel Cut Oats, Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Lucerne Fat Free Half & Half. Almuerzo: Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad, Trader Joe's Broccoli Florets, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Cena: Kellogg's Club Crackers, Trader Joe's Unsalted Sardines in Spring Water, Campbell's Chunky Savory Pot Roast Soup. Pasa Bocas / Otros: Dannon Light & Fit Greek - Cherry. más...
|
|
2930 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 12 minutos, Descansando - 16 horas y 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kbrammer
|