Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2023
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1446 kcal
|
Grasa: 32,52g | Prot: 86,14g | Carbh: 129,46g.
Desayuno: WOW Protein Bar Сливочный Кокос в Глазури, Банан, Сухие Семена Чиа, Zinus Кокосовое Молоко, Чистая Крупа Геркулес. Almuerzo: ITLV Бальзамический Уксус, Сэн Сой Соевый Соус, Шпинат, Помидоры, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Гречка с Мясом. Cena: Eco Лента Смесь Семечек для Салатов, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Пару. Pasa Bocas / Otros: Villa Krim Вино Розовое Muscat Riviera, Сухие Семена Чиа, Просто Мёд . más...
|
|
1750 kcal
|
Ejercicio:
Зарядка - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SmolnyakovaEA
|