Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2023
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4770 kcal
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Grasa: 205,91g | Prot: 209,27g | Carbh: 465,59g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Sfogliatella Napoletana. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Asiago, Findus Zuppa del Casale Tradizionale, Prosciutto Cotto. Cena: Coop Olive Farcite, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Birra, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Leerdammer Emmental, Kebab. Pasa Bocas / Otros: Limoncello, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Sfogliatella Napoletana, Monster Punch, Milk Pro 35 High Protein Cacao. más...
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2965 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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