Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2023
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 71,04g | Prot: 62,31g | Carbh: 140,07g.
Desayuno: Bio Village Amandes en Poudre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Raisins Secs, Oeuf. Almuerzo: Jeff de Bruges Chocolats, Oranges, Comté, Cake au Thon, Vinaigrette, Endive. Cena: Casino Avocat, Jeff de Bruges Chocolats, Amora Mayonnaise de Dijon, Oeuf, Marque Repère Surimi, Carottes. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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