Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2023
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 26,04g | Prot: 49,17g | Carbh: 113,64g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Sabor Pasta de Amendoim, Figos, Quatá Queijo Minas Frescal, Banana Nanica. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Sadia Salamitos (Pacote). Pasa Bocas / Otros: Eisenbahn Pilsen. más...
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613 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrea Fangel
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