Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2023
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 36,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 45,74g | Prot: 117,45g | Carbh: 160,80g.
Desayuno: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Yoki Aveia em Flocos, Tapioca, Ovo. Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Tomates, Hortifruti Beterraba Crua. Cena: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Quiabo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Natulact Queijo Coalho, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Yoki Aveia em Flocos, Ovo, Canela, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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