Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2023
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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904 kcal
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Grasa: 27,39g | Prot: 40,43g | Carbh: 136,13g.
Desayuno: Melon, Stroberi, Sunpride Banana. Almuerzo: Gula Pasir, Kobe Terasi Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Lele. Cena: Uleg Sambal Terasi, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Telur Rebus, Tempe Rebus. Pasa Bocas / Otros: Melon. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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