|
Ура! Третий день подряд на весах отвес 250г, меня это очень стимулирует и радует) продолжаем считать КБЖУ☺👏
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1187 kcal
|
Grasa: 31,26g | Prot: 47,73g | Carbh: 109,75g.
Desayuno: Зеленый Чай, Zinus Кокосовое Молоко, Чистая Крупа Геркулес, Сухие Семена Чиа, Банан. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Шпинат, Помидоры, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Гречка с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Villa Krim Вино Розовое Muscat Riviera, Йогурт Греческий, Сыр Фасованный Тильзитер, Шампиньоны Жареные без Масла, Куриные Котлеты в Духовке, Маслины Чёрные без Косточки, Яйцо Куриное, Томатная Паста, Зеленый Лук. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|