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Katja Gr.
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12 feb. 23
Diario de Katja Gr., 12 feb. 23
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Es ist zwar hoch gegangen aber ich bin zufrieden, ich habe etwas neues gefunden und mit dem werde ich weiter machen💪
110,9 kg
Disminuído hasta ahora:
7,1 kg
.
Aún para ir:
11,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 febrero 2023:
1299 kcal
Grasa: 69,45g | Prot: 104,42g | Carbh: 57,91g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Lidl Kabeljaufilet, REWE Eisbergsalat Mit Mais.
Cena:
Butter, Harzer Harzer Käse, Fürstenkrone Matjessalat, Goldähren Eiweißbrot (50G).
Pasa Bocas / Otros:
Gymqueen Choco Wafer.
más...
2788 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 13 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Google Fit - 10 horas y 45 minutos.
más...
Ganando 1,9 kg a la Semana
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12 feb. 23 por el miembro:
Tigerini
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