Diario de capek gendut, 10 feb. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023

56,5 kg Disminuído hasta ahora: 26,5 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2023:

938 kcal

Grasa: 32,12g | Prot: 27,03g | Carbh: 134,04g. Almuerzo: Tumis Kangkung, Telur Dadar, KFC Rice. Cena: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Uleg Sambal Teri, Bakwan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bango Kecap Manis, Okey Sosis Ayam. más...

Ganando 2,5 kg a la Semana

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12 feb. 23 por el miembro: windiet ideal


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