Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2023
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 56,15g | Prot: 101,37g | Carbh: 134,84g.
Desayuno: Tirolez Queijo Prato, Wickbold Pão Sabor Pasta de Amendoim, Figos, Ipanema Creme de Ricota Light , Quatá Queijo Minas Frescal Light , Banana Nanica. Almuerzo: Molho de Tomate Caseiro, Coxa de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Batata Inglesa Assada, Ovo Cozido. Cena: Outback Chopp, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Molho Caesar para Saladas. Pasa Bocas / Otros: Requeijão, Pão Caseiro, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Garoto Bombom Paçoca. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrea Fangel
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