Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2023
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1143 kcal
|
Grasa: 52,04g | Prot: 78,06g | Carbh: 90,68g.
Desayuno: Мёд, Кофе, Яйцо Всмятку, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Суп с Фрикадельками. Cena: Мёд, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Ржаные Хлебцы, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Приготовленная Квашеная Капуста, Проспект Куриная Отбивная в Сухарях. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кофе, Яйцо Всмятку, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . más...
|
|
2675 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Pesas - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de andronikanna210581
|