Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2023
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 41,01g | Prot: 140,63g | Carbh: 125,00g.
Desayuno: Montecao, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Salade Verte, Oeuf Dur, Tomates, Manzer Queso Tierno Mezclado , Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pain Blanc. Pasa Bocas / Otros: Vitobest Isolate Whey Cfm, Vitobest Farine Avoine, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 5 horas y 28 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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