Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 55,99g | Prot: 73,32g | Carbh: 133,41g.
Desayuno: Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Graines de Courge, Oeuf. Almuerzo: Maître Prunille Abricots Secs, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Ketchup, Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti), Clémentines, Endive, Cake au Thon. Cena: Carrefour Chili Con Carne au Boeuf, Bio Nature Poêlée de Légumes , Morbier, Casino Comté. más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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