Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1056 kcal
|
Grasa: 30,50g | Prot: 98,62g | Carbh: 100,00g.
Desayuno: Aroy-D Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Махеевъ Кетчуп Чили, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Federici Спагетти 3 без Глютена, Минтай, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Лимон, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гранат, Ирга. más...
|
|
2440 kcal
|
Ejercicio:
степп платформа - 23 minutos, Pesas - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 28 minutos, Google Fit - 22 horas y 39 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|