Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2945 kcal
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Grasa: 138,17g | Prot: 157,29g | Carbh: 275,86g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Asiago, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Lasagne di Carne. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Esselunga Soppressata di Calabria, Pecorino, Asiago, Taralli, Amadori Salsiccia di Pollo, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Cioccolato Fondente Extra 74%, Self Omninutrition Whey LF Protein Lactose Free Biscotto Cookie, Monster Punch, Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ferrero Pocket Coffee, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Promeal Zone 40-30-30. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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