Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 61,94g | Prot: 75,12g | Carbh: 187,95g.
Desayuno: Margarina, Sabor da Terra Semente de Chia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Molho Bolonhesa, Macarrão, Abobrinha Cozida, Macarrão de Abobrinha. Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Italac Creme de Leite, Dona Benta Macarrão Parafuso, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica. más...
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1887 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beatriiz Rocha
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