Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 36,84g | Prot: 81,60g | Carbh: 141,04g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Queijo Minas, Mamão Formosa, Lugen Semente de Chia, Café. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Tomates, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface. Cena: Peixe Empanado Frito, Repolho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Doce de Leite, Pão de Trigo 100% Integral, Banana Caturra, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Lugen Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Desnatado. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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